Celulitis en el embarazo

jul 4, 2011 by Equipo Celulitis.net

Durante el embarazo se originan cambios en tu cuerpo no sólo propios de la maternidad, sino que también puede aparecer la celulitis. En el embarazo aumentas de peso y por ende el cúmulo de grasas, las células adiposas que se encuentran ubicadas debajo de la piel comienzan a crecer, y como concecuencia la piel adquiere el aspecto de una cáscara de naranja.

Las causas de la celulitis suelen ser el exceso de peso, el tener una dieta deficiente, la falta de ejercicio, la retención de líquidos o una deficiente circulación. Seguir un estilo de vida saludable y sano siempre es una buena idea, pero todavía es más necesario durante el embarazo. De este modo logra  reducir la celulitis y que tu bebé se desarrolle y crezca saludable.

Para combatir la  celulitis en el embarazo te sugerimos:

Mantener una dieta con un alto contenido en fibras y bajo contenido en grasas saturadas. Tu dieta debe incluir cereales, vegetables de hojas verdes y soja. Evitar alimentos fritos, las cremas, exceso de azúcar  y reducir el consumo de sal. Tomar la cantidad necesaria de líquidos, evita ingerir café y alcohol.

Realizar ejercicios sin impactos, ya que ello no es beneficioso ni para el embarazo ni para la celulitis. Se recomienda realizar ejercicios aeróbicos y estiramientos, natación, caminatas o bicicleta.

Por último te aconsejamos recurrir a un masaje de drenaje linfático que mejorará la circulación linfática, ayudándote a sentir más relajada, disminuyendo así la aparición de celulitis.